Snaga jednostavne prehrane i važnost umjerenosti
Dugovječni ljudi često naglašavaju važnost jednostavne i uravnotežene prehrane. Njihova jela temelje se na prirodnim namirnicama poput povrća, voća, cjelovitih žitarica i zdravih izvora proteina. Umjerenost je ključ – oni…
